ヨガクラスに必要なもの
■ヨガマット
ホームセンターなどで1,000円前後で購入できるもので十分です。
筒状の状態で持ち歩きたくない方は、折りたたみ式のヨガマット
もあり、1,500円前後でホームセンターで購入可能です。
※参考としてご参照ください。
■動きやすい服装
Tシャツ、スウェット、ジャージなど伸縮性があり、動きやすい服装を
ご用意ください。
身体を動かさない時間は、身体が冷える場合がありますので、靴下や
羽織れる上着など体温調整のできるものもお持ちください。
■タオルなど
汗をかいた場合に使うタオルなどをご用意ください。
■水分補給のための飲み物
それぞれの会場付近にはコンビニ等ありますので、現地調達可能です。
「なでしこサロン」会場は、ミネラルウォーターサーバーをご自由に
お使いいただけます。